Thursday, December 6, 2012

Tips Menurunkan Kolesterol


Kolesterol sebenarnya baik untuk kita, karena tubuh menggunakan kolesterol untuk menghasilkan estrogen dan hormon lainnya. Selain itu, kolesterol baik bermanfaat untuk membantu tubuh memproduksi asam empedu dan vitamin D, juga membangun struktur tertentu dari sel tubuh kita. Namun, jika kita kelebihan kadar kolesterol maka timbulah penyakit yang dinamakan kolesterol tinggi. kolesterol tinggi dapat diatasi dengan cara yang alami dan cara ini sangat efektif dalam menurunkan kolesterol.

Tips menurunkan kolesterol :

• Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah untuk mengurangi jumlah daging merah dalam catatan harian Anda. Anda bisa menggantinya dengan daging putih (unggas) dan ikan yang memiliki tingkat rendah lemak.

• Diet sehat berarti pencernaan yang sehat. Makanan yang tinggi serat (seperti sereal gandum atau muesli) dapat membantu Anda menurunkan kolesterol dengan menghilangkan lemak makanan.

• Hentikan menggoreng makanan Anda dan mulai memanggang hal ini dapat mencegah hilangnya vitamin dari sayuran, sehingga Anda akan makan lebih sehat.

• Jangan malas untuk berolahraga, mulailah berolahraga setiap hari. Anda dapat melakukan aerobik, berjalan atau jogging, Anda bahkan dapat bermain basket.

• Gunakan minyak nabati (minyak zaitun adalah pilihan terbaik) atau minyak canola sebagai pengganti minyak goreng.

• Selalu membaca label pada produk makanan yang Anda beli untuk memastikan tingkat lemak yang terkandung di dalamnya.

• Mengkonsumsi suplemen alami untuk menurunkan kolesterol seperti yang terdapat didalam kandungan Bee Propolis, Propolis berasal dari campuran getah pohon, lilin lebah, dan air liur lebah yang digunakan oleh lebah untuk melindungi pintu masuk sarangnya sekaligus mensterilkan setiap lebah yang hendak masuk ke sarang tersebut. produk perlebahan ini sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida sehingga membantu melindungi jantung.

HDI Bee Propolis bermanfaat untuk kesehatan karena:

• Bersifat antibakteri, antivirus, antijamur, dan antiperadangan. HDI Bee Propolis bekerja sebagai `ntibiotik alami sehingga tidak memiliki efek samping seperti yang biasanya dimiliki oleh antibiotik sintetik, yakni membuat bakteri menjadi kebal serta melemahkan sistem kekebalan tubuh.
• Menstimulasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.
• Merupakan sumber anti-oksidan yang tinggi sehingga dapat melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.
• Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida sehingga membantu melindungi jantung.

HDI Bee Propolis adalah suplemen propolis terbaik karena:

• Diproses dengan metode ekstraksi khusus yang menggunakan temperatur rendah. Metode ini juga efektif menghilangkan bahan-bahan tidak murni yang terbawa bersama propolis tersebut. Karenanya, HDI Bee Propolis pasti mengandung propolis yang murni dan berkualitas.
• Memiliki nilai oxygen radical absorbance capacity (ORAC) yang jauh lebih tinggi daripada antioksidan lainnya.
• Memiliki kandungan total phenolic yang tinggi. Semakin tinggi kandungan phenolic -nya, maka semakin baik kemampuan anti-oksidasi produk tersebut.

Selalu ingat bahwa makanan untuk mengurangi kadar kolesterol pasti akan membantu Anda menurunkan berat badan.

No comments:

Post a Comment